Informațiile de care ai nevoie
Articulațiile sunt esențiale pentru mobilitatea noastră zilnică, iar menținerea lor sănătoasă este esențială pentru a preveni durerea și limitările în mișcare pe măsură ce îmbătrânim sau din cauza unor leziuni. …
Cum să îți protejezi articulațiile prin exerciții de mobilitate Citește Articol
Pielea gâtului și a decolteului este adesea ignorată în rutina de îngrijire a tenului, deși aceasta este extrem de delicată și susceptibilă la semnele îmbătrânirii. Expusă constant la soare, poluare …
Cum să-ți îngrijești corect pielea gâtului și decolteului Citește Articol
Pe măsură ce înaintăm în vârstă, corpul nostru trece prin numeroase schimbări fiziologice care pot influența modul în care răspunde la antrenamente. Este important să înțelegem că, indiferent de vârstă, …
Strategii de adaptare a antrenamentului în funcție de vârstă Citește Articol
În lumea de astăzi, suntem adesea prinși într-o capcană a presiunii, fie că provine de la muncă, familie, societate sau chiar de la așteptările pe care ni le punem singuri. …
Trăiește cu intenție, nu cu presiune Citește Articol
Recondiționarea mobilierului vechi este o modalitate excelentă de a adăuga un farmec aparte locuinței tale, fără a fi nevoie să investești în piese noi. Unul dintre cele mai populare și …
Mobilierul recondiționat cu vopsea cretă Citește Articol
Coachingul este un proces de dezvoltare personală și profesională care implică colaborarea dintre un coach (antrenor) și un client (coachee) pentru a ajuta persoana respectivă să-și atingă obiectivele, să își …
Coaching ce înseamnă? Dezvoltare personală și profesională Citește Articol
Grecia este un loc de vis pentru orice călător care își dorește să combine relaxarea pe plajă cu explorarea unor locuri pline de istorie și cultură. De la insulele idilice …
Cum să îți organizezi o vacanță de neuitat în Grecia: Cele mai bune destinații Citește Articol
Într-o lume tot mai conectată, cu multiple cauze și organizații care au nevoie de sprijin, un mod eficient și accesibil de a ajuta este prin micro-donații automate. Aceasta este o …
Micro‑donații automate în fiecare lună Citește Articol
Trezirea dimineața este un moment crucial al zilei, iar pentru mulți dintre noi, alarma este mijlocul principal de a ne aduce din lumea viselor în realitatea zilei. Însă există o …
Trezirea fără alarmă: tehnica luminii naturale Citește Articol
Într-o lume hiperconectată, în care suntem constant bombardați cu notificări de la telefoane, rețele sociale, aplicații și e-mailuri, este din ce în ce mai greu să ne deconectăm și să …
Fasting de notificări timp de 48 de ore Citește Articol