Informațiile de care ai nevoie
Pe măsură ce înaintăm în vârstă, corpul nostru trece prin numeroase schimbări fiziologice care pot influența modul în care răspunde la antrenamente. Este important să înțelegem că, indiferent de vârstă, …
Strategii de adaptare a antrenamentului în funcție de vârstă Citește Articol
În lumea de astăzi, suntem adesea prinși într-o capcană a presiunii, fie că provine de la muncă, familie, societate sau chiar de la așteptările pe care ni le punem singuri. …
Trăiește cu intenție, nu cu presiune Citește Articol
Recondiționarea mobilierului vechi este o modalitate excelentă de a adăuga un farmec aparte locuinței tale, fără a fi nevoie să investești în piese noi. Unul dintre cele mai populare și …
Mobilierul recondiționat cu vopsea cretă Citește Articol
Coachingul este un proces de dezvoltare personală și profesională care implică colaborarea dintre un coach (antrenor) și un client (coachee) pentru a ajuta persoana respectivă să-și atingă obiectivele, să își …
Coaching ce înseamnă? Dezvoltare personală și profesională Citește Articol
Grecia este un loc de vis pentru orice călător care își dorește să combine relaxarea pe plajă cu explorarea unor locuri pline de istorie și cultură. De la insulele idilice …
Cum să îți organizezi o vacanță de neuitat în Grecia: Cele mai bune destinații Citește Articol
Într-o lume tot mai conectată, cu multiple cauze și organizații care au nevoie de sprijin, un mod eficient și accesibil de a ajuta este prin micro-donații automate. Aceasta este o …
Micro‑donații automate în fiecare lună Citește Articol
Trezirea dimineața este un moment crucial al zilei, iar pentru mulți dintre noi, alarma este mijlocul principal de a ne aduce din lumea viselor în realitatea zilei. Însă există o …
Trezirea fără alarmă: tehnica luminii naturale Citește Articol
Într-o lume hiperconectată, în care suntem constant bombardați cu notificări de la telefoane, rețele sociale, aplicații și e-mailuri, este din ce în ce mai greu să ne deconectăm și să …
Fasting de notificări timp de 48 de ore Citește Articol
Crepusculul, acea perioadă magică dintre zi și noapte, cu lumina sa caldă și roz, poate transforma orice încăpere într-un loc plin de liniște și serenitate. Deși este un moment special …
Lumina roz a crepusculului adusă în dormitor cu LED‑uri smart Citește Articol
În era digitală în care trăim, tehnologia este omniprezentă. De la telefoane mobile la rețele sociale și aplicații de divertisment, suntem conectați non-stop la lumea virtuală. Totuși, această expunere constantă …
Cele mai bune trucuri pentru a reduce consumul de tehnologie Citește Articol